13:45

Sorry about the blood in your mouth. I wish it was mine.
в российских СМИ активно заговорили про кето-диету, или low-carb high-fat diet. из второго названия принцип диеты, думаю, понятен. ешь, что хочешь, если это яичница с беконом. парни радуются. девушки в ужасе. что говорят диетологи не из швеции (в швеции кето-диета вроде как на пике популярности) — непонятно. а мне очень любопытно, потому что я большой любитель разных жирненьких сыров и стейков из лосося, но я же только научилась есть овсянку и готовить с десяток разных смузи, чёрт возьми. и эксперементировать по хардкору без надзора специалиста боязно. энивей. призываю к обсуждению в комментариях.

изображениеизображение


статьи по теме

@темы: еда

Комментарии
14.07.2014 в 14:01

Плебейский дегенерат
Ну поскольку я являюсь авторитетным обладателем собственного дипломированного диетолога-кандидата наук в лице мамушки, хочется сказать, что самый эффективный способ избавиться от лишнего веса - меньше есть и больше двигаться, как было и будет всегда. Потеря веса - работа над собой. Ра-бо-та. Она не может быть легкой. В том числе ( а вообще, в основной массе) над психологическими причинами жора, собсно. Чуда не будет. Просто столько историй уже было со всеми Дюканами-куканами, кремлевской диетой и пр. Ну нет универсальных таблеток и систем. Это все сугубо индивидуально, как и многочисленные причины набора веса.
14.07.2014 в 14:08

говорят, потому что сэм клебанов дал интервью
что параллельно с кино, которое не приносит денег, он занимается теперь продвижением этой диеты
сделал сайт
14.07.2014 в 14:16

Sorry about the blood in your mouth. I wish it was mine.
Кондрат Касьяныч, ну это ясно понятно. только правильное питание — это всё-таки тоже система. мне скорее интересно, насколько это вообще безопасно. разве кетоацидоз не является частой причиной смерти диабетиков? если я всё правильно помню, кетоз и кетоацидоз это почти то же самое. из одного состояния в другое провалиться можно запросто. ну и второе. это повод поговорить о полезности жиров, если потреблять их в умеренном количестве. многие сторонники как бы правильного питания боятся жиров как огня. если молочные продукты, то обезжиренные. если что-то мясное, то индейка или телятина. если омлет, то на одном желтке и трёх белках. и так далее.
14.07.2014 в 14:18

Sorry about the blood in your mouth. I wish it was mine.
aretania, вот последняя ссылка — это его сайт как раз. а предпоследняя — то самое интервью. представляешь, как всем крышу сорвёт, если проект и сама идея о такой диете раскрутятся?
14.07.2014 в 14:23

Плебейский дегенерат
Mebane, ну тут я могу спросить уже конкретней. Жиры - не так страшны, это факт, потому как являются составными элементами различных реакций для усвоения витаминов, достаточно вспомнить то, что морковный сок пить надо со сливками или со сметанкой. И еще полезны для волос и кожи. ( поэтому у диетышей они часто, простите за мой французский, идут по пизде). Тут надо уточнять про растительные и животные, но и те и те необходимы, это я помню точно.
Ох, мне, к слову, сейчас предстоит очередная эпопея с налаживанием веса. Хорошая тема.
14.07.2014 в 14:32

Sorry about the blood in your mouth. I wish it was mine.
Кондрат Касьяныч, вот хочу знать про жиры. вообще, надо бы к диетологу лично с такими вопросами, мне полезно было бы, я меньше полугода назад попрощалась с компульсивными перееданиями, но пока некогда этим заняться, так что просто веду дневник питания и не жру всякую дрянь.

Ох, мне, к слову, сейчас предстоит очередная эпопея с налаживанием веса.
а мне так нравится, что ты вся такая кристина хендрикс)))
14.07.2014 в 14:40

Аааа. У меня чета не были ссылки видны в первый раз
Раскрутится. Куда денется
14.07.2014 в 15:12

Плебейский дегенерат
Mebane, мне тоже, но, к сожалению, у меня нездоровый какой-то привес случился, сейчас буду сдавать на щитовидку и убирать пять кило минимум, а то на работе по лестницам скакать неудобно.
14.07.2014 в 23:29

Sorry about the blood in your mouth. I wish it was mine.
Кондрат Касьяныч, так, сейчас будет неудобный вопрос. если что, не отвечай. и всё-таки. нездоровый привес — это сколько и за какой срок?
14.07.2014 в 23:47

Плебейский дегенерат
Mebane, я набрала за полтора месяца около пяти кило без смены режима питания

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии