в российских СМИ активно заговорили про кето-диету, или low-carb high-fat diet. из второго названия принцип диеты, думаю, понятен. ешь, что хочешь, если это яичница с беконом. парни радуются. девушки в ужасе. что говорят диетологи не из швеции (в швеции кето-диета вроде как на пике популярности) — непонятно. а мне очень любопытно, потому что я большой любитель разных жирненьких сыров и стейков из лосося, но я же только научилась есть овсянку и готовить с десяток разных смузи, чёрт возьми. и эксперементировать по хардкору без надзора специалиста боязно. энивей. призываю к обсуждению в комментариях.




статьи по теме